Актриса Анастасия Мельникова принадлежит к знаменитой династии врачей. Актриса – дока уже во многих медицинских вопросах.Но для того чтобы реже обращаться к врачам, – советует Настя, – надо бережно относиться к себе. Себя нужно беречь, – говорит актриса. Наши болезни огорчают близких людей, а это недопустимо. Циститы, снижение иммунитета и прочие болячки застают нас врасплох. Так вот, чтобы этого не случилось, надо их предотвратить. Это в наших силах.
– Летом я стараюсь есть много овощей и фруктов, – говорит Настя, – выезжать к морю.
Из осенних ягод выделяю клюкву. Можно сказать, что это дежурная ягода в моем морозильнике. Если вас застала промозглая погода, вы вымокли под дождем – немедленно надавите себе полстакана клюквы, залейте ее кипятком и выпейте. Клюква оказывает не только профилактическое действие, она усиливает действие антибиотиков. Из этой ягоды я варю компоты. Мы с Машей их очень любим. Если понимаю, что простудилась, то первым делом начинаю форсированную атаку витамином С. Самое легкое средство – это чай с лимоном. Помимо всего этого, весной и осенью я пропиваю курс витаминов.