Алена Яковлева
Диета от Алены Яковлевой помогает в тех случаях, когда привести себя в форму требуется за считаные дни. За неделю можно сбросить до шести килограммов. Большой плюс этой диеты в том, что указанные продукты можно есть в неограниченных количествах — объесться ими у вас все равно вряд ли получится.
1—2-й день вареная гречка без соли. Когда станет совсем невмоготу, можно добавить лимонный сок;
3-й день вареная куриная грудка без соли;
4-й день нежирные кисломолочные продукты (йогурт, кефир, творог, сыр твердых сортов);
5-й день нежирная белая рыба без соли;
6-й день свежие овощи;
7-й день свежие фрукты (за исключением бананов, винограда, дыни).
Можно пить сколько угодно минеральной негазированной воды.
